# Meditación fácil para empezar a meditar y crear el hábito

Episodio de [Meditaciones guiadas de Cuerpomente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-de-cuerpomente), de CuerpoMente.

- Publicado: 28 de agosto de 2025
- Duración: 9 min
- Audio: https://www.ivoox.com/meditacion-facil-para-empezar-a-meditar-crear_mf_154200558_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-de-cuerpomente/episodio/8656228-meditacion-facil-para-empezar-a-meditar-y-crear-el-habito

## Sobre este episodio

Si estás decidido a meditar y no sabes muy bien por dónde empezar, esta meditación guiada te lo pondrá un poquito más fácil. Es meditación fácil y corta, dura menos de 10 minutos, y está pensada para ayudarte a meditar desde cero. No solo eso. Es una meditación que te invita a crear el hábito, para que la meditación se quede en tu vida, y disfrutar del camino desde el minuto uno. ¿Estás listo para empezar?

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