# Quien Despierta, Vuelve A Nacer

Episodio de [Meditaciones Guiadas con Mataji Shaktiananda](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-con-mataji-shaktiananda), de Mataji Shaktiananda.

- Publicado: 15 de octubre de 2021
- Duración: 32 min
- Audio: https://anchor.fm/s/5ae7e064/podcast/play/41809161/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-9-15%2Fc19aa48e-7294-2193-a635-0ac0f71064a1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-con-mataji-shaktiananda/episodio/6019682-quien-despierta-vuelve-a-nacer

## Sobre este episodio

Concéntrate en tu respiración, pronunciándola cada vez más conscientemente. Habilitándote, haciendo que todo tu sistema responda a este momento, en que requieres de cierta libertad para respirar, para estar en calma y para conectarte. Podrías pensar, igualmente, que no necesariamente al meditar, deberías conectar. Y no se trata de que te distraigas y guardes alguna pretensión o expectativa. Se trata, básicamente, de que quieras estar ahí, atendiendo tu interno, que es lo que sería, la verdadera conexión y, por ende, tu meditación. Meditar en ti, por ti, para ti, extendiéndote y, deleitándote con tu respirar apacible, tranquilizador, expresando voluntad, y, ese sentir, que sería lo más valioso. El sentir que te lleva a estar en ti. Percibe como se disipa cualquier pensamiento impropio, inoportuno, hasta sagaz. No te reclames. ¿Qué estás viendo hoy? ¿Qué estás viviendo? Y antes de que te remitas a algo personal, íntimo, apremiante, reflexiona brevemente sobre el planeta todo, y la gente que lo habita. (...) Sigue leyendo aquí: https://shaktianandama.com/2021/10/13/quien-despierta-vuelve-a-nacer/

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