# Meditación Guiada. Escaner Corporal

Episodio de [Meditaciones guiadas con Iciar Burgos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-con-iciar-burgos), de Iciar Burgos - Mindfulness.

- Publicado: 12 de julio de 2025
- Duración: 15 min
- Audio: https://www.ivoox.com/meditacion-guiada-escaner-corporal_mf_152833131_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-con-iciar-burgos/episodio/830691-meditacion-guiada-escaner-corporal

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! #3 Tercera entrega de la serie " Recursos de Apoyo", acompañamiento de los grupos Espacio Mindfulness_ Iciar Burgos. En esta meditación guiada te invito a realizar un escáner corporal, una práctica fundamental de atención plena para volver a ti desde la calma. A través de una observación progresiva, suave y sin juicio, recorreremos cada parte del cuerpo con presencia y curiosidad amorosa. Este ejercicio es una oportunidad para soltar tensiones, escuchar lo que el cuerpo nos dice y habitarlo con más conciencia. Nos abrimos a sentir lo que hay, sin necesidad de cambiar nada, simplemente estando. Una invitación a regresar al hogar del cuerpo, como refugio seguro y espacio de descanso interior. Gracias por regalarte este momento. Que te sirva de cobijo y reconexión.

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