# Unos minutos para atenderte \[#10\]

Episodio de [Meditaciones guiadas con Iciar Burgos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-con-iciar-burgos), de Iciar Burgos - Mindfulness.

- Publicado: 13 de agosto de 2026
- Duración: 9 min
- Audio: https://www.ivoox.com/unos-minutos-para-atenderte-10_mf_178850549_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-con-iciar-burgos/episodio/830646-unos-minutos-para-atenderte-10

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! En el día a día atendemos muchas necesidades, pero no siempre tenemos tiempo para escuchar las nuestras. Este breve ejercicio es una pequeña pausa para detenerte, sentir cómo estás y preguntarte qué necesitas hoy. Sin forzar, sin buscar respuestas perfectas. Solo un momento para volver hacia dentro y atenderte. Una práctica sencilla para llevar contigo y repetir cuando lo necesites.

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