# Meditación Caminando: Mindfulness en movimiento

Episodio de [Meditaciones guiadas con Bhumi Apsa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-con-bhumi-apsa), de Bhumi Apsa.

- Publicado: 23 de julio de 2025
- Duración: 13 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10712ccdc/podcast/play/105870408/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-23%2F404385150-44100-2-d1056b41e62da.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-guiadas-con-bhumi-apsa/episodio/9009612-meditacion-caminando-mindfulness-en-movimiento

## Sobre este episodio

Una meditación guiada para caminar con atención plena. Ideal si estás ocupado o si simplemente quieres conectar con el momento presente mientras te mueves. Esta práctica de mindfulness está pensada para hacer mientras caminas: en tu barrio, camino al trabajo, en la naturaleza o incluso dentro de casa. No necesitas nada más que tus pasos y tu respiración. Haz espacio para la calma y el enfoque, sin detenerte. Si quieres aprender mindfulness de una forma más profunda e incorporar herramientas para el bienestar en tu vida diaria, te invito a mi curso online en vivo de mindfulness: Refugio Interior.⁠ A lo largo de ocho semanas aprenderás esta y muchas otras técnicas, comprendiendo cuándo utilizarlas y cómo adaptarlas a las distintas situaciones de la vida cotidiana: Si disfrutas estas meditaciones, sigue el podcast para recibir nuevas prácticas guiadas.

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