# Meditación Para Dormir Bien

Episodio de [Meditaciones con Maytte Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-con-maytte-podcast), de Maytte Sepulveda.

- Publicado: 13 de agosto de 2020
- Duración: 20 min
- Episodio 3
- Audio: https://mcdn.podbean.com/mf/web/zgmcnn/M_DORMIR_BIEN_Y_DESCANZAR_ok9b8u8.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-con-maytte-podcast/episodio/2017982-meditacion-para-dormir-bien

## Sobre este episodio

A través de esta meditación, podrás despejar la mente de preocupaciones, temores y pendientes, serenar las emociones y relajar el cuerpo, para descansar profundamente. Practicarla unos minutos antes de ir a dormir, favorecerá tu disposición al descanso.

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