# Ejercicio de Relajación Profunda por Maytte

Episodio de [Meditaciones con Maytte Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-con-maytte-podcast), de Maytte Sepulveda.

- Publicado: 5 de diciembre de 2020
- Duración: 13 min
- Episodio 19
- Audio: https://mcdn.podbean.com/mf/web/xvgbzk/RELAJACION_PROPFUNDA7ejsd.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-con-maytte-podcast/episodio/2017966-ejercicio-de-relajacion-profunda-por-maytte

## Sobre este episodio

Maytte nos guía a través de esta sencilla practica de relajación profunda, haciendo énfasis en soltar la tensión de tu cuerpo y desconectar la mente de todo lo que nos inquieta a través de la respiración, esto nos permitirá tener una mente clara y despejada, un cuerpo vital y relajado y unas emociones equilibradas, para recuperar el balance, descansar y tener una perspectiva mas positiva de la vida.

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