# Hacerte compañía en la soledad: una meditación de autocompasión

Episodio de [Meditaciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-7194686), de Vivir en Plenitud.

- Publicado: 12 de agosto de 2026
- Duración: 9 min
- Audio: https://www.vivirenplenitud.es/wp-content/uploads/2026/08/Alivia-la-soledad.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditaciones-7194686/episodio/6952492-hacerte-compania-en-la-soledad-una-meditacion-de-autocompasion

## Sobre este episodio

¿Y si la soledad no fuera algo que hay que arreglar, sino una visita a la que puedes recibir con un poco más de calidez? En este episodio te propongo una meditación guiada para acompañar la sensación de soledad, en lugar de luchar contra ella o intentar hacerla desaparecer. Esta práctica se inspira en la \[…\]

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