Pedro Valencia Hun Yuan Reflexiones: Siempre hay tiempo
Sobre este episodio
En este nuevo podcast, hemos querido compartir con vosotr@s esta reflexión sobre la típica frase: "no tengo tiempo." Tenemos que intentar darle la vuelta y decir: "hoy tengo cinco minutos." Siempre posponemos las cosas que nos benefician a nosotros mismos y perdemos el tiempo con el móvil o la televisión y, lo peor de todo, es que no somos conscientes de ello. Vivimos en un mundo en el que todo va muy deprisa, las cosas se necesitan para ayer y hemos perdido la conciencia de lo que estamos haciendo. Si conseguimos sacar un poquito cada día, el día de mañana será mucho lo que hemos obtenido, porque es tiempo que invertimos en nosotros mismos y en actividades que nos benefician. Cinco minutos para meditar, para realizar estiramientos o hacer una práctica breve... son cinco minutos que nuestro cuerpo y mente nos lo agradecerán siempre. Esperamos que esta pequeña reflexión os sirva de ayuda para mejorar en el día a día y aprender a ser más conscientes de en qué invertimos nuestro tiempo. Nos vemos en dos semanas