# Meditación para Soltar la Tensión Acumulada y Sanar. Saca el Estrés de tu Cuerpo

Episodio de [Meditacion y Mindfulness - KAIXIN PROJECT -](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-mindfulness-kaixin-project), de KAIXIN PROJECT - Meditación.

- Publicado: 11 de mayo de 2026
- Duración: 16 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71956930/meditacion_soltar_tension_spreaker.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-mindfulness-kaixin-project/episodio/833025-meditacion-para-soltar-la-tension-acumulada-y-sanar-saca-el-estres-de-tu-cuerpo

## Sobre este episodio

Más meditaciones en nuestro canal de Youtube. Esta meditación guiada es una invitación a soltar el estrés acumulado en el cuerpo… y volver a una sensación de alivio y calma profunda 🌿 Libera la tensión desde el cuerpo: A través de un recorrido de atención, irás soltando poco a poco la carga física y emocional… permitiendo que el cuerpo se vacíe de lo que ya no necesita sostener. NOTA IMPORTANTE DE RESPONSABILIDADES: Le recordamos que la utilización del material queda bajo su responsabilidad. Si tiene dudas puede consultar con su especialista o médico para la realización de los ejercicios del canal. Estos ejercicios no constituyen una terapia sustitutoria; no sustituyen ni excluyen la atención o el tratamiento médico o farmacológico prescrito por personal sanitario acreditado. Meditaciones guiadas. Kaixin es un proyecto de interés social creado por psicoterapeutas profesionales especializados en Mindfulness con el fin de despertar conciencias y aportar herramientas para el bienestar. También con entrevistas para profundizar en el mundo de la psicología y la meditación. 开心 = Kaixin = Corazón Abierto/ Ser feliz Utiliza el mindfulness y la autocompasión como estilo de vida saludable. Reduce el estrés y la ansiedad, regula tus emociones, toma conciencia del momento presente.... NOTA IMPORTANTE DE RESPONSABILIDADES: Le recordamos que la utilización del material queda bajo su responsabilidad. Si tiene dudas puede consultar con su especialista o médico para la realización de los ejercicios del canal. Estos ejercicios no constituyen una terapia sustitutoria; no sustituyen ni excluyen la atención o el tratamiento médico o farmacológico prescrito por personal sanitario acreditado.

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