# #7. Práctica 3: respiración consciente

Episodio de [Meditación y exploraciones budistas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-exploraciones-budistas), de Aprendizaje y prácticas comunitarias.

- Publicado: 31 de enero de 2026
- Duración: 20 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10e30de78/podcast/play/114825650/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-31%2F6f579029-a6c1-bc6f-a486-ea378a6a9339.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-exploraciones-budistas/episodio/2018057-7-practica-3-respiracion-consciente

## Sobre este episodio

Comencemos las prácticas de respiración consciente guiada.

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