# #13. Calma, concientización corporal, y actitud amorosa

Episodio de [Meditación y exploraciones budistas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-exploraciones-budistas), de Aprendizaje y prácticas comunitarias.

- Publicado: 25 de febrero de 2026
- Duración: 17 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10e30de78/podcast/play/116024911/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-25%2F5574309a-c80d-7c49-f617-a1359866a1c7.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-exploraciones-budistas/episodio/2018051-13-calma-concientizacion-corporal-y-actitud-amorosa

## Sobre este episodio

Probá hacer esta práctica antes de meditar. Te va a ayudar a generar condiciones de calma, conciencia corporal, y actitudes amorosas, que van a permitir una la concentración de la meditación.

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