# #37. Meditación guiada

Episodio de [Meditación y exploraciones budistas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-exploraciones-budistas), de Aprendizaje y prácticas comunitarias.

- Publicado: 6 de mayo de 2026
- Duración: 20 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10e30de78/podcast/play/119570888/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-6%2F27e40751-eebf-9650-fcaf-e3de9b552173.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-exploraciones-budistas/episodio/2018027-37-meditacion-guiada

## Sobre este episodio

Esta práctica guiada tiene una instrucción inicial sobre las tres dimensiones de la práctica: quietud, actitud amorosa y concentración.

Anterior: [#36. Relajación guiada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-exploraciones-budistas/episodio/2018028-36-relajacion-guiada)
Siguiente: [#38. Hablemos de metta parami: amor compasivo.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-exploraciones-budistas/episodio/2018026-38-hablemos-de-metta-parami-amor-compasivo)

## Últimos episodios de Meditación y exploraciones budistas

- [#87. Relajación y concientización corporal (12 minutos)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-exploraciones-budistas/episodio/74792329-87-relajacion-y-concientizacion-corporal-12-minutos) · 21 de octubre de 2026 · 12 min
- [#86. Meditación (20 minutos)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-exploraciones-budistas/episodio/74792330-86-meditacion-20-minutos) · 21 de octubre de 2026 · 21 min
- [#85. Conversación post-meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-exploraciones-budistas/episodio/74792331-85-conversacion-post-meditacion) · 21 de octubre de 2026 · 10 min
- [#84: Conversación: sobre la aceleración y la meditación.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-exploraciones-budistas/episodio/73295968-84-conversacion-sobre-la-aceleracion-y-la-meditacion) · 21 de octubre de 2026 · 12 min
- [#83. Repasemos postura y condiciones: para principiantes y no tanto.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-exploraciones-budistas/episodio/14571272-83-repasemos-postura-y-condiciones-para-principiantes-y-no-tanto) · 17 de octubre de 2026 · 33 min