# #43. Relajación guiada

Episodio de [Meditación y exploraciones budistas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-exploraciones-budistas), de Aprendizaje y prácticas comunitarias.

- Publicado: 20 de mayo de 2026
- Duración: 17 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10e30de78/podcast/play/120274743/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-20%2Fc8d6ff16-dd7e-9b8b-4034-b63fdc886d40.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-exploraciones-budistas/episodio/2018021-43-relajacion-guiada

## Sobre este episodio

Practicamos, una vez más, llevar la conciencia al cuerpo, para comenzar procesos de calma y conciencia sensible orientada a la interioridad.

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