# #49. Meditar en la dificultad

Episodio de [Meditación y exploraciones budistas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-exploraciones-budistas), de Aprendizaje y prácticas comunitarias.

- Publicado: 13 de junio de 2026
- Duración: 29 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10e30de78/podcast/play/121422179/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-13%2F90144334-7554-394f-d6d4-2d7845fa2c7f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-exploraciones-budistas/episodio/2018015-49-meditar-en-la-dificultad

## Sobre este episodio

Meditar es cultivar estados de calma y receptividad. Esto requiere cierta pasividad. Como podemos crear condiciones para que esto sea posible cuando hay realidades que nos duelen y afectan?

Anterior: [#48. Meditación extendida (50 minutos)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-exploraciones-budistas/episodio/2018016-48-meditacion-extendida-50-minutos)
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