# #52. Meditación guiada (43 minutos).

Episodio de [Meditación y exploraciones budistas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-exploraciones-budistas), de Aprendizaje y prácticas comunitarias.

- Publicado: 1 de julio de 2026
- Duración: 43 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10e30de78/podcast/play/122240160/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-1%2F386cd72e-a71d-8468-ae5e-9eda8e06cd3b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-exploraciones-budistas/episodio/2018012-52-meditacion-guiada-43-minutos

## Sobre este episodio

Comenzamos la práctica con una sensibilización corporal y cultivo de la calma, para luego practicar la concentración con orientación a la respiración y vivencia corporal.

Anterior: [#51. Meditación guiada, casi 50 minutos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-exploraciones-budistas/episodio/2018013-51-meditacion-guiada-casi-50-minutos)
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