# #53. Relajación y concientización corporal.

Episodio de [Meditación y exploraciones budistas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-exploraciones-budistas), de Aprendizaje y prácticas comunitarias.

- Publicado: 8 de julio de 2026
- Duración: 13 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10e30de78/podcast/play/122550853/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-8%2Fc2f2416b-d3e6-b85c-3b34-1e8c3519eec5.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-exploraciones-budistas/episodio/2018011-53-relajacion-y-concientizacion-corporal

## Sobre este episodio

13 minutos de guía de relajación y concientización corporal.

Anterior: [#52. Meditación guiada (43 minutos).](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-exploraciones-budistas/episodio/2018012-52-meditacion-guiada-43-minutos)
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