# #57. Meditación guiada (42 minutos).

Episodio de [Meditación y exploraciones budistas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-exploraciones-budistas), de Aprendizaje y prácticas comunitarias.

- Publicado: 15 de julio de 2026
- Duración: 43 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10e30de78/podcast/play/122866771/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-15%2F390de810-98c9-e802-2d28-03128e1e696b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-exploraciones-budistas/episodio/2018007-57-meditacion-guiada-42-minutos

## Sobre este episodio

En esta práctica, repasamos brevemente la postura y luego trabajamos con la concentración, cultivando la calma, la quietud amorosa, y un silencio lúcido.

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