# #59. El no-yo (anatta) y el vacío (suniata) como liberadores

Episodio de [Meditación y exploraciones budistas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-exploraciones-budistas), de Aprendizaje y prácticas comunitarias.

- Publicado: 24 de julio de 2026
- Duración: 45 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10e30de78/podcast/play/123261204/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-24%2F4973a593-ff83-a878-3830-2e914b09997c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-exploraciones-budistas/episodio/2018005-59-el-no-yo-anatta-y-el-vacio-suniata-como-liberadores

## Sobre este episodio

En esta presentación, exploraremos como la vivencia y conciencia del no-yo y el vacío de las cosas nos permite liberarnos de mucho sufrimiento. No se trata de negar la realidad, sino de entenderla en su complejidad y plenitud, para darnos cuenta de que vivimos en estados perspectivales y construídos por acuerdos, hábitos, fuerzas y significados creados (karma).

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