# #69. Concientización corporal antes de meditar

Episodio de [Meditación y exploraciones budistas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-exploraciones-budistas), de Aprendizaje y prácticas comunitarias.

- Publicado: 9 de septiembre de 2026
- Duración: 19 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10e30de78/podcast/play/125456917/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-9%2Fe4b25291-cafd-49a2-324d-800802e30ff3.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-exploraciones-budistas/episodio/2017995-69-concientizacion-corporal-antes-de-meditar

## Sobre este episodio

Practicamos relajarnos y llevar la conciencia al cuerpo. Esto nos permite cultivar condiciones que facilitan la meditación.

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