# #70. Meditación Guiada breve (15 minutos).

Episodio de [Meditación y exploraciones budistas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-exploraciones-budistas), de Aprendizaje y prácticas comunitarias.

- Publicado: 9 de septiembre de 2026
- Duración: 16 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10e30de78/podcast/play/125456994/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-9%2F30c16b37-2c21-93d9-49c8-c8d6c40fd807.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-exploraciones-budistas/episodio/2017994-70-meditacion-guiada-breve-15-minutos

## Sobre este episodio

Practicamos una meditación breve orientada a cultivar la quietud calma y la concentración en el cuerpo y la respiración. - Podés participar de los encuentros semanales, por Zoom, gratuitos, de 1 hora, los Miércoles 7:30 AM hora Buenos Aires. Y ante cualquier consulta o para conectar, escribime: Alejandro: opcionesmeditar@gmail.com

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