# #72. Meditación Guiada (45 minutos)

Episodio de [Meditación y exploraciones budistas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-exploraciones-budistas), de Aprendizaje y prácticas comunitarias.

- Publicado: 16 de septiembre de 2026
- Duración: 45 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10e30de78/podcast/play/125818877/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-16%2F0ddfe493-5271-645a-3a7b-4fbb30b5d8fa.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-exploraciones-budistas/episodio/2017992-72-meditacion-guiada-45-minutos

## Sobre este episodio

Practicamos una meditación guiada integrando una primer etapa de concientización corporal, para luego practicar la concentración. - Podés participar de los encuentros semanales, por Zoom, gratuitos, de 1 hora, los Miércoles 7:30 AM hora Buenos Aires. Y ante cualquier consulta o para conectar, escribime: Alejandro: opcionesmeditar@gmail.com

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