# Meditación Relajación, Conectando el interior con el exterior.

Episodio de [Meditación y Craneosacral, Método ASA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-craneosacral-metodo-asa), de Javier de María Ortiz.

- Publicado: 5 de marzo de 2020
- Duración: 35 min
- Audio: https://anchor.fm/s/b4d2f78/podcast/play/10839066/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2020-2-5%2F54678915-44100-2-f35e94d63d9ee.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-craneosacral-metodo-asa/episodio/931149-meditacion-relajacion-conectando-el-interior-con-el-exterior

## Sobre este episodio

Sintiendo conscientemente el cuerpo, de manera progresiva, vamos encontrando la manera de relajarnos y descansar, en un estado que facilita el que las funciones naturales de nuestro cuerpo se pongan en marcha y activen la auto-regulación y la auto-reparación. A través de la Terapia Biodinámica Craneosacral de la mano de Javier de María se puede acceder a potenciar nuestra Salud y Serenidad http://javierdemaria.es/la-terapia/

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