# Tres minutos para disfrutar

Episodio de [Meditación y Craneosacral, Método ASA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-craneosacral-metodo-asa), de Javier de María Ortiz.

- Publicado: 6 de abril de 2021
- Duración: 3 min
- Audio: https://anchor.fm/s/b4d2f78/podcast/play/30819558/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-3-6%2F26b9b818-0389-dee1-dd9a-be58e89c2daf.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-craneosacral-metodo-asa/episodio/931142-tres-minutos-para-disfrutar

## Sobre este episodio

A veces nos “parece” que no tenemos tiempo ni para descansar, y poder conectar con la Alegría y la Tranquilidad. Te ofrezco un alto en el camino, solo tres minutos, para regresar al centro. Javier de María Si tu vida va más acelerada de lo que te gustaría y te cuesta sentirte feliz y saludable, te propongo eliminar el estrés y potenciar la salud, conectando con tus recursos y capacidades internas con este video curso online. https://craneosacral.net/elimina-estres-craneosacral/

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