# Meditación, relajación para SER TU

Episodio de [Meditación y Craneosacral, Método ASA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-craneosacral-metodo-asa), de Javier de María Ortiz.

- Publicado: 8 de julio de 2021
- Duración: 6 min
- Audio: https://anchor.fm/s/b4d2f78/podcast/play/36886419/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-6-8%2F23112795-e285-7f38-2e4c-46544f901040.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-craneosacral-metodo-asa/episodio/931137-meditacion-relajacion-para-ser-tu

## Sobre este episodio

Hola😊 Te recuerdo que lo más importante es… Dedicar “cada día” un tiempo de calidad para ti, para SER TU https://www.youtube.com/watch?v=Fhr64nmB9vU ¡Que tengas un bonito día!

Anterior: [El Cuerpo sabe la respuesta antes que tú](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-craneosacral-metodo-asa/episodio/931138-el-cuerpo-sabe-la-respuesta-antes-que-tu)
Siguiente: [Meditación para escucharte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-craneosacral-metodo-asa/episodio/931136-meditacion-para-escucharte)

## Últimos episodios de Meditación y Craneosacral, Método ASA

- [Por qué te agotas en consulta —y no es por trabajar mucho—](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-craneosacral-metodo-asa/episodio/931008-por-que-te-agotas-en-consulta-y-no-es-por-trabajar-mucho) · 20 de julio de 2026 · 10 min
- [El jardinero y la Terapia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-craneosacral-metodo-asa/episodio/931009-el-jardinero-y-la-terapia) · 20 de abril de 2026 · 6 min
- [Cartas desde el Sendero #1: Cuando la rueda se pincha y...](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-craneosacral-metodo-asa/episodio/931010-cartas-desde-el-sendero-1-cuando-la-rueda-se-pincha-y) · 14 de abril de 2026 · 5 min
- [Terapia Craneosacral y la Crianza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-craneosacral-metodo-asa/episodio/931011-terapia-craneosacral-y-la-crianza) · 1 de abril de 2026 · 25 min
- [Qué puede enseñarnos la jardinería sobre la salud y la Terapia Biodinámica Craneosacral](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-craneosacral-metodo-asa/episodio/931012-que-puede-ensenarnos-la-jardineria-sobre-la-salud-y-la-terapia-biodinamica) · 19 de marzo de 2026 · 21 min