# Conecta con tu centro y equilíbrate

Episodio de [Meditación y Craneosacral, Método ASA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-craneosacral-metodo-asa), de Javier de María Ortiz.

- Publicado: 3 de agosto de 2024
- Duración: 4 min
- Audio: https://anchor.fm/s/b4d2f78/podcast/play/90005742/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-7-3%2F384242919-44100-2-ca2b43ae35cdf.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-craneosacral-metodo-asa/episodio/931028-conecta-con-tu-centro-y-equilibrate

## Sobre este episodio

Ejercicio breve y sencillo para conectar con tu centro desde la sensación corporal y aprender a equilibrarse física, emocional y mentalmente. Si quieres aprender más sobre salud y craneosacral https://craneosacral.net/

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