# Meditación Guiada Relaja el Centro de tu Garganta y Exprésate

Episodio de [Meditación y Craneosacral, Método ASA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-craneosacral-metodo-asa), de Javier de María Ortiz.

- Publicado: 6 de octubre de 2025
- Duración: 15 min
- Audio: https://anchor.fm/s/b4d2f78/podcast/play/109274400/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-6%2F408742238-44100-2-baf4c9988da7c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-craneosacral-metodo-asa/episodio/931017-meditacion-guiada-relaja-el-centro-de-tu-garganta-y-expresate

## Sobre este episodio

Meditación Guiada para Relajar el Hioides Una práctica suave y profunda para liberar tensiones en la zona del hioides, ese hueso pequeño y suspendido que sostiene mucho más de lo que creemos. A través de la escucha atenta y la presencia sentida, te invito a explorar el espacio interno de tu garganta, a soltar desde dentro y a conectar con la sabiduría que se esconde en lo sutil. El hioides es un puente entre lo que decimos y lo que callamos. Entre la base del cráneo y el corazón. En esta meditación no buscamos arreglar nada, solo habitar el cuerpo con respeto y presencia Ideal para estudiantes de terapia biodinámica craneosacral, profesionales del acompañamiento o cualquier persona que desee habitar su voz desde un lugar más profundo Conecta, Siente, Sana Posdata: Si esta experiencia resuena contigo y quieres formarte en Terapia Biodinámica Craneosacral desde una mirada profunda, humana y transformadora, aquí tienes toda la información: https://craneosacral.net/curso-terapia-craneosacral/ meditación guiada, hioides, relajación profunda, terapia biodinámica craneosacral, soltar la garganta, meditación cuerpo-mente, anatomía sutil, presencia corporal, Javier de María, sendero del dragón, conectar con el cuerpo, meditación para terapeutas, hueso hioides, escucha profunda, meditación craneosacral,

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