# Conferencia y meditación: el mensaje del dolor y el sufrimiento

Episodio de [Meditación y Coaching Ramón Ribalta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-coaching-ramon-ribalta), de Meditación Ramon Ribalta.

- Publicado: 6 de septiembre de 2020
- Duración: 37 min
- Audio: https://www.ivoox.com/conferencia-meditacion-mensaje-del-dolor-y_mf_56140806_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-coaching-ramon-ribalta/episodio/2016040-conferencia-y-meditacion-el-mensaje-del-dolor-y-el-sufrimiento

## Sobre este episodio

¿Por qué la naturaleza crea el dolor en nuestro mundo? El dolor tiene como finalidad protegernos y enviarnos un mensaje, una advertencia ante un peligro potencial. Por ejemplo, si estoy sentado en una postura incorrecta puede que el dolor surja para avisarme que tengo que modificar mi postura. Una vez que lo hago el dolor disminuye o desaparece. Este principio lo podemos aplicar a todo tipo de dolor. El dolor emocional provocado por ciertas emociones negativas o tóxicas me está avisando que mi posicionamiento mental, actitud o intención son incorrectos. ¿Cuál es el mensaje más importante? ¿Qué tenemos que cambiar? En nuestra búsqueda por el bienestar y la felicidad hemos creado una cultura de apegos, posesividad y dependencias. Sufrimos porque nos apegamos. Si la postura mental y emocional es dependencia, expectativas y deseos, nuestra vida estará llena de miedos e inseguridades. Si una persona quiere experimentar dolor emocional solo tiene que crear apego a algo que se esté yendo o terminando y con lo cual se encuentre identificado (personas, posesiones, estatus social, etc.). “El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional” (Buda Gautama)”

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