# Reflexiones y meditación: "Soltar el pasado, vivir el presente, crear el futuro".

Episodio de [Meditación y Coaching Ramón Ribalta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-coaching-ramon-ribalta), de Meditación Ramon Ribalta.

- Publicado: 27 de febrero de 2021
- Duración: 38 min
- Audio: https://www.ivoox.com/reflexiones-meditacion-soltar-pasado-vivir-el_mf_66059133_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-coaching-ramon-ribalta/episodio/2016010-reflexiones-y-meditacion-soltar-el-pasado-vivir-el-presente-crear-el-futuro

## Sobre este episodio

La práctica regular de la meditación nos ayuda a desarrollar nuestros poderes internos del alma y resiliencia personal. Aprender a soltar el pasado y sanar nuestras heridas emocionales es imprescindible para vivir un presente de calidad. Así podemos crear nuestro futuro, ya que lo que vivimos en el aquí y ahora, momento a momento, será lo que vivamos mañana. "El pasado es historia, el futuro es un misterio, el presente es un regalo".

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