# Conferencia y meditación: elogio de la lentitud; sin prisa pero sin pausa"

Episodio de [Meditación y Coaching Ramón Ribalta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-coaching-ramon-ribalta), de Meditación Ramon Ribalta.

- Publicado: 24 de diciembre de 2021
- Duración: 42 min
- Temporada 3, episodio 5
- Audio: https://www.ivoox.com/conferencia-meditacion-elogio-lentitud-sin_mf_80063013_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-coaching-ramon-ribalta/episodio/2015998-conferencia-y-meditacion-elogio-de-la-lentitud-sin-prisa-pero-sin-pausa

## Sobre este episodio

Vivimos en una sociedad inmersa en la cultura de la prisa y las gratificaciones inmediatas. Hay una obsesión en la rapidez y conseguir más cosas en menos tiempo. Se nos ha olvidado como ralentizar el ritmo, saber desconectar y estar totalmente presentes. Estamos corriendo por la vida en lugar de vivirla. En los últimos años ha surgido el llamado movimiento slow, para intentar compensar ese desequilibrio. El credo slow consiste en hacer las cosas a la velocidad justa o correcta, según lo que el momento requiera. Hay momentos en que hay que ser rápido y otros para ser lento. Hay muchos ritmos y velocidades según la personas y circunstancias. Se trata de priorizar la calidad sobre la cantidad, hacer una solo cosa a la vez, y hacerla bien, con calma, atención y presencia.

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