# 5ª SESIÓN CURSO DE MINDFULNESS: EL ESTRÉS Y LA PERCEPCIÓN

Episodio de [Meditación y Coaching Ramón Ribalta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-coaching-ramon-ribalta), de Meditación Ramon Ribalta.

- Publicado: 19 de enero de 2024
- Duración: 13 min
- Episodio 9
- Audio: https://www.ivoox.com/5-sesion-curso-de-mindfulness-el-estres-y_mf_122884729_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-coaching-ramon-ribalta/episodio/2015974-5a-sesion-curso-de-mindfulness-el-estres-y-la-percepcion

## Sobre este episodio

En esta lección vamos a tratar: - Metodologia del aprendizaje reflexivo - La fórmula para la reducción del estrés - El estrés y la percepción. - Condicionantes sobre la percepción.

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