# 7ª SESIÓN CURSO MINDFULNESS: CAMBIO DE PERSPECTIVA Y GESTIÓN DEL CAMBIO

Episodio de [Meditación y Coaching Ramón Ribalta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-coaching-ramon-ribalta), de Meditación Ramon Ribalta.

- Publicado: 11 de febrero de 2024
- Duración: 14 min
- Episodio 12
- Audio: https://www.ivoox.com/7-sesion-curso-mindfulness-cambio-de-perspectiva-y_mf_124072518_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-coaching-ramon-ribalta/episodio/2015970-7a-sesion-curso-mindfulness-cambio-de-perspectiva-y-gestion-del-cambio

## Sobre este episodio

En este tema vamos a aprender: - Gestión del cambio en nuestras vidas. - Beneficios de la meditación sobre nuestro cerebro y capacidades cognitivas. - Sugerencias de hábitos de vida más saludables.

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