# PRÁCTICA GUIADA DE MINDFULNESS: GESTIÓN DE LAS EMOCIONES

Episodio de [Meditación y Coaching Ramón Ribalta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-coaching-ramon-ribalta), de Meditación Ramon Ribalta.

- Publicado: 27 de marzo de 2024
- Duración: 5 min
- Audio: https://www.ivoox.com/practica-guiada-de-mindfulness-gestion-de-las-emociones_mf_126620022_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-y-coaching-ramon-ribalta/episodio/2015967-practica-guiada-de-mindfulness-gestion-de-las-emociones

## Sobre este episodio

Mindfulness meditación guiada para gestionar emociones difíciles como la rabia, la ira, la tristeza, la impotencia, la frustración, etc. Meditación guiada basada en mindfulness para afrontar momentos difíciles.

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