# 2. ¿Que es Meditación o Mindfulness? Sencillo de entender

Episodio de [Meditacion Online y Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness), de Pedro Cárdenas.

- Publicado: 30 de enero de 2017
- Duración: 7 min
- Audio: https://www.ivoox.com/2-que-es-meditacion-o-mindfulness-sencillo-de_mf_16715376_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/831479-2-que-es-meditacion-o-mindfulness-sencillo-de-entender

## Sobre este episodio

Explicamos de forma sencilla y sin palabras ambiguas, que es la Meditación, el Mindfulness o la práctica de la Atención consciente plena. Con ejemplos para que comprendamos de una forma más sencilla lo que realmente es esta práctica de la meditación o la Atención consciente plena. http://www.pcardenas.com

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