# 10. ¿Meditar es solo observar el pensamiento?

Episodio de [Meditacion Online y Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness), de Pedro Cárdenas.

- Publicado: 20 de marzo de 2017
- Duración: 5 min
- Audio: https://www.ivoox.com/10-meditar-es-solo-observar-pensamiento_mf_17623175_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/831471-10-meditar-es-solo-observar-el-pensamiento

## Sobre este episodio

Hoy explicamos sin con tan solo observar estamos meditando, realizando mindfulness o practicando la atención consciente a la respiración. http://www.pcardenas.com

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