# 48. Ciclo: #3. Ejercicio Mindfulness para el día a día. "comer y beber"

Episodio de [Meditacion Online y Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness), de Pedro Cárdenas.

- Publicado: 3 de agosto de 2017
- Duración: 6 min
- Audio: https://www.ivoox.com/48-ciclo-3-ejercicio-mindfulness-para-dia_mf_20127558_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/831433-48-ciclo-3-ejercicio-mindfulness-para-el-dia-a-dia-comer-y-beber

## Sobre este episodio

Te ayudará a ser más consciente y también te puede servir para aprender a no comer con prisas que es algo que se hace más de lo habitual. http://www.pcardenas.com

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