# 60. Ciclo: #9. Ejercicio Mindfulness para el día a día. “Sonar y sonreír”

Episodio de [Meditacion Online y Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness), de Pedro Cárdenas.

- Publicado: 14 de septiembre de 2017
- Duración: 4 min
- Audio: https://www.ivoox.com/60-ciclo-9-ejercicio-mindfulness-para-dia_mf_20831234_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/831421-60-ciclo-9-ejercicio-mindfulness-para-el-dia-a-dia-sonar-y-sonreir

## Sobre este episodio

El ejercicio es servirá para la práctica del mindfulness y para ayudar a reducir y gestionar esa espera o impaciencia aveces generals los móviles http://www.pcardenas.com

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