# 62. Ciclo: #10. Ejercicio Mindfulness para el día a día. “Disfruta el Silencio”

Episodio de [Meditacion Online y Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness), de Pedro Cárdenas.

- Publicado: 21 de septiembre de 2017
- Duración: 4 min
- Audio: https://www.ivoox.com/62-ciclo-10-ejercicio-mindfulness-para-dia_mf_20920049_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/831419-62-ciclo-10-ejercicio-mindfulness-para-el-dia-a-dia-disfruta-el-silencio

## Sobre este episodio

El silencio nos da la oportunidad de muchas cosas, cómo rellenarlo para evitarlo o aprovecharlo para conocernos o práctica la atención consciente http://www.pcardenas.com

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