# 76. Ciclo: #7. Aprender Atención consciente Básico: “Plena Atención a la Respiración”

Episodio de [Meditacion Online y Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness), de Pedro Cárdenas.

- Publicado: 9 de noviembre de 2017
- Duración: 13 min
- Audio: https://www.ivoox.com/76-ciclo-7-aprender-atencion-consciente-basico-plena_mf_21909871_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/831405-76-ciclo-7-aprender-atencion-consciente-basico-plena-atencion-a-la-respiracion

## Sobre este episodio

Aunque foco de atención lo vas a tener en la respiración, se te producirá dispersión mental y cuando seas consciente de ello gestionalos como aprendimos http://www.pcardenas.com

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