# 79. ¿Para que prácticas meditación, mindfulness o atención consciente?

Episodio de [Meditacion Online y Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness), de Pedro Cárdenas.

- Publicado: 20 de noviembre de 2017
- Duración: 7 min
- Audio: https://www.ivoox.com/79-para-practicas-meditacion-mindfulness-o-atencion_mf_22114933_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/831402-79-para-que-practicas-meditacion-mindfulness-o-atencion-consciente

## Sobre este episodio

Saber para qué quieres hacer meditación o mindfulness es bueno porque así sabrás elegir mejor las prácticas o ejercicios que se adapten a tu meta. http://www.pcardenas.com

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