# 84. Ciclo #2: Aprender a ser consciente antes de ... “ Comer” (Ejer. Mindfulness)

Episodio de [Meditacion Online y Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness), de Pedro Cárdenas.

- Publicado: 7 de diciembre de 2017
- Duración: 8 min
- Audio: https://www.ivoox.com/84-ciclo-2-aprender-a-ser-consciente-antes_mf_22419355_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/831397-84-ciclo-2-aprender-a-ser-consciente-antes-de-comer-ejer-mindfulness

## Sobre este episodio

Hoy realizaremos es un ejercicio de mindfulness, y tomaremos consciencia de nuestros pensamientos y emociones antes de comer y aprenderemos a gestionarlos. http://www.pcardenas.com

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