# 86. Ciclo #3: Aprender a ser consciente antes de... “ Una acción diaria” (Ejer. Mindfulness)

Episodio de [Meditacion Online y Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness), de Pedro Cárdenas.

- Publicado: 14 de diciembre de 2017
- Duración: 5 min
- Audio: https://www.ivoox.com/86-ciclo-3-aprender-a-ser-consciente-antes_mf_22539668_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/831395-86-ciclo-3-aprender-a-ser-consciente-antes-de-una-accion-diaria-ejer-mindfulness

## Sobre este episodio

La práctica de hoy es elegir una acción que haces comúnmente y antes de realizarla ser consciente de ti mismo, de tu estado mental, emocional y físico. http://www.pcardenas.com

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