# 94. Ciclo #8: Aprender a ser consciente antes de… “Esperar Algo” (Ejer. Mindfulness)

Episodio de [Meditacion Online y Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness), de Pedro Cárdenas.

- Publicado: 18 de enero de 2018
- Duración: 8 min
- Audio: https://www.ivoox.com/94-ciclo-8-aprender-a-ser-consciente-antes_mf_23160403_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/831387-94-ciclo-8-aprender-a-ser-consciente-antes-de-esperar-algo-ejer-mindfulness

## Sobre este episodio

En práctica de mindfulness, la actitud ante cualquier espera es la consciencia. Que nos ayudara a no alimentar la impaciencia y los nervios mientras esperas. http://www.pcardenas.com

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