# 107. Meditación Guiada: Como no tomarse las cosas personalmente

Episodio de [Meditacion Online y Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness), de Pedro Cárdenas.

- Publicado: 8 de marzo de 2018
- Duración: 14 min
- Audio: https://www.ivoox.com/107-meditacion-guiada-como-no-tomarse-cosas_mf_24226042_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/831374-107-meditacion-guiada-como-no-tomarse-las-cosas-personalmente

## Sobre este episodio

El hecho de hacer esta práctica y que la repitas en el tiempo, es que consigas convertirlo en un hábito y así poderlo poner en práctica en el momento en el que está sucediendo todo, con lo que así, no nos llevemos esa sensación de tomarnos las cosas personalmente más allá de ese instante. http://www.pcardenas.com

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