# 127. Meditación Guiada: Se amable contigo mismo.(ó Ejerc. Mindfulness)

Episodio de [Meditacion Online y Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness), de Pedro Cárdenas.

- Publicado: 17 de mayo de 2018
- Duración: 11 min
- Audio: https://www.ivoox.com/127-meditacion-guiada-se-amable-contigo-mismo-o-ejerc_mf_25967362_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/831354-127-meditacion-guiada-se-amable-contigo-mismo-o-ejerc-mindfulness

## Sobre este episodio

Lo que vamos a tratar en esta prácticas, es que nos demos cuenta cuando empezamos a tratarnos mal mentalmente a nosotros mismo y por consiguiente aceptarlo y actuar de forma amable con nosotros mismo. http://www.pcardenas.com

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