# 129. Meditación Guiada: Como observar con consciencia la respiración (Ejerc. Mindfulness)

Episodio de [Meditacion Online y Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness), de Pedro Cárdenas.

- Publicado: 24 de mayo de 2018
- Duración: 12 min
- Audio: https://www.ivoox.com/129-meditacion-guiada-como-observar-consciencia-la_mf_26066026_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/831352-129-meditacion-guiada-como-observar-con-consciencia-la-respiracion-ejerc

## Sobre este episodio

Lo que haremos en este ejercicio es observar la respiración de forma consciente, pero observar de forma que notemos y demos fe mentalmente y en cada instante de lo que estamos haciendo, pero sin estresarse y de forma suave y cómoda http://www.pcardenas.com

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