# 133. Meditación : Observación de la postura de meditación (práctica guiada)

Episodio de [Meditacion Online y Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness), de Pedro Cárdenas.

- Publicado: 7 de junio de 2018
- Duración: 12 min
- Audio: https://www.ivoox.com/133-meditacion-observacion-postura-de_mf_26365896_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/831348-133-meditacion-observacion-de-la-postura-de-meditacion-practica-guiada

## Sobre este episodio

En este práctica lo que haremos es, justamente antes de empezar tu propia meditación, observar la postura de meditación de forma consciente, para favorecer las posibilidad de una meditación donde el cuerpo nos de menos posibilidad de distraer a la mente. http://www.pcardenas.com

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