# 137. Meditación: Observando las sensaciones de mis expectativas (o Ejerc. Mindfulness)

Episodio de [Meditacion Online y Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness), de Pedro Cárdenas.

- Publicado: 21 de junio de 2018
- Duración: 9 min
- Audio: https://www.ivoox.com/137-meditacion-observando-sensaciones-mis-expectativas_mf_26629974_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/831344-137-meditacion-observando-las-sensaciones-de-mis-expectativas-o-ejerc

## Sobre este episodio

Haremos un ejercicio para notar si estás predisponiéndote a una sensación o pensamientos cuando piensas en los beneficios de la práctica al realizar esta. http://www.pcardenas.com

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