# 141. Ejercicio mindfulness para observar y sincerarte contigo mismo

Episodio de [Meditacion Online y Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness), de Pedro Cárdenas.

- Publicado: 5 de julio de 2018
- Duración: 6 min
- Audio: https://www.ivoox.com/141-ejercicio-mindfulness-para-observar-sincerarte-contigo_mf_26837364_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/831340-141-ejercicio-mindfulness-para-observar-y-sincerarte-contigo-mismo

## Sobre este episodio

En este ejercicio notaremos como estas actuando, tus sensaciones , y esos pensamientos que están surgiendo, entre otras cosas, para sincerarte en como eres. http://www.pcardenas.com

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