# 143. Ejercicio Mindfulness: Dar fe de que has hecho consciente a una distracción

Episodio de [Meditacion Online y Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness), de Pedro Cárdenas.

- Publicado: 12 de julio de 2018
- Duración: 5 min
- Audio: https://www.ivoox.com/143-ejercicio-mindfulness-dar-fe-has_mf_26893184_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/831338-143-ejercicio-mindfulness-dar-fe-de-que-has-hecho-consciente-a-una-distraccion

## Sobre este episodio

Practicamos la acción de ser dar fe de que hemos sido consciente que nuestra mente se ha distraido. Ser consciente de la activación de esa "Alarma mental" http://www.pcardenas.com

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